目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來鬼臉瑜伽：高津老師教你用表情打造緊緻肌膚這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本鬼臉瑜伽：高津老師教你用表情打造緊緻肌膚，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對鬼臉瑜伽：高津老師教你用表情打造緊緻肌膚的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
靠鬼臉瑜珈，擁有人氣美顏！
不需要任何道具，不用買高級保養品，只需做出各式鬼臉，拉提平時運動不到的臉部肌肉，就能變得年輕又美麗！
．盛行日本，鬼臉專家高津老師的獨門臉部瑜珈課
．緊緻肌膚，打造理想的五官比例，最輕鬆有趣的方法！
．早上擦化妝水時，對著鏡子做幾次，不到一週，每個人見到我都說我變美變年輕了！
．做臉、化妝固然重要，但做不花錢的鬼臉瑜伽，效果更好。最近桃花朵朵開呢！
．是啊，臉部也是肌肉，也無法抗拒牛頓定律，會自然下垂……鬼臉瑜伽讓我學會如何對抗地心引力，常保緊緻美膚。
．鬼臉＋笑臉，使我擁有人氣臉！真是太感謝高津老師了！
這些是做過鬼臉瑜伽的女性們的感想。
鬼臉瑜伽是無論何時何地都可以進行的超簡單臉部瑜伽，早晚各做1次，1次5分鐘，10天內一定會有顯著的效果──
讓「上眼皮」靈動緊實！
讓「嘴唇」水嫩年輕！
讓「水滴狀下眼皮」充滿彈性！
讓「法令紋」消失不見！
讓「下巴線條」立體有型！
因疲倦而氣色不好，或面試前過度緊張而臉部僵硬，都可以用鬼臉瑜伽來幫妳馬上變臉成功。
作者簡介
高津文美子
被譽為鬼臉瑜伽專家，是專業的瑜伽講師和美容指導師。在日本、加拿大、美國學習各式瑜伽，瑜伽資歷有三十多年。在日本首度提倡「緊緻臉部瑜伽」，以日本和加州為據點，致力追求「與自然共生，健康又美麗的幸福生活」為目標，在全球各地展開教學推廣活動。經常以「自然．美．健康」為主題撰寫文章，在媒體發表，並不定期舉辦研討會、工作坊等活動。
譯者簡介
吳怡文
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政治大學廣播電視系畢業，曾任日系情報誌副總編輯，平日以翻譯、採訪、編輯等文字工作為業，畢生以啃食音樂影像、各國雜學維生。譯有《巴黎時間旅行》《明天是舞會》《溫柔的音樂》等書。
須知
作者： 高津文美子
新功能介紹- 譯者：吳怡文
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2009/12/24
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
彰化蛋雞場驗出芬普尼，食藥署昨查扣8萬6千多顆雞蛋，農委會今（23）日邀集相關單位與學者召開專家會議，最後決定將這些封存雞蛋改做堆肥，蛋雞也不採撲殺措施，業者實施移動管制2周後，可自費複檢，確定無芬普尼殘留後，可解除移動管制。
《蘋果日報》報導，由於芬普尼不像戴奧辛是累積性毒物，可以代謝，也不會對環境造成汙染，因此農委會決定將封存雞蛋採堆肥處理，也不撲殺蛋雞，業者在移動管制14至15天後可自費複檢，確定無芬普尼殘留就可解除移動管制。
文化大學動物科學系教授王淑音表示，先前國外曾做過實驗，發現斑馬雀吸收高劑量芬普尼後，72小時會逐漸代謝，鳥蛋內的芬普尼也在13天後就檢測不到，但相同結果是否會出現在蛋雞身上，仍有待實驗證實。
有學者建議，可以採用換羽方式加速蛋雞代謝，但憂心會引發動保團體抗議，所以建議改以「減少飼料供給量停產」方式，去除雞隻體內的芬普尼。農委會黃金城對此回應，不會強迫雞農採換羽方式，雞農會自己想辦法。
而為何蛋雞體內會殘留芬普尼，有學者認為是汙染到飼料後，被雞隻吃下肚；但也有人認為是在環境消毒後，芬普尼藉由空氣傳播，或是噴到雞隻羽毛、羽毛所致，農委會將對此進一步探討採樣方式，及考慮是否有進一步檢驗的必要。
此次的毒蛋事件，反映了農藥管制出現漏洞，防檢局副局長馮海東表示，去年公告「限制」使用4.95%芬普尼水懸劑的規定，擬改成「禁用」，違規者將面臨半年至一年的有期徒刑，提高罰金至100萬到500萬元，此次的芬普尼還在追查，不排除是地下工廠所製。
娛樂中心／綜合報導
藝人法拉利姐（張婷婷）因聲音獨特、舉止無厘頭，2016年推出洗腦歌曲《迪迪》成為話題人物，5月底無預警宣布退出演藝圈，轉而前往大陸發展，但近日卻因為在當地屢受挫折，已經悄悄返台，透露下一步想做餐車生意賣「黑鮑魚包香腸」，要巡迴台灣各地邊走邊玩，順便想尋找新男友。
▲法拉利姐。（圖／翻攝自法拉利姐臉書）
法拉利姐原本打算在大陸賣飲料和雞排，帶了20多萬元台幣去投靠介紹人，據《蘋果日報》報導，一開始有朋友照顧她，但3個星期間卻無法適應上海氣候，加上店面租金4個月就要10萬元人民幣（約46萬台幣），此時才發現現金不足，之後甚至連介紹人都搞失聯，只好回到台灣，賣掉原本的名車，改開Smart小車代步，拿賣車後所餘的10萬元另外做生意。
▲法拉利姐到大陸經商失敗。（圖／翻攝自法拉利姐臉書）
雖然大陸生意還沒起步就失敗，但法拉利姐卻沒因此失志，10月中打算做起餐車生意，主打菜色就是「黑鮑魚包香腸」，性暗示意味頗為濃厚，但她強調是老少咸宜，一份約80元台幣，也透露餐車除了大台北地區，最遠還會到台東、花蓮，希望能在工作趴趴走之餘，也交到新男友。
▲法拉利姐決定回台發展餐車生意。（圖／翻攝自法拉利姐臉書）
事實上，法拉利姐也表示自己曾透過朋友嘗試找工作，但是面試的公司都以她名氣太大推辭，當被問及是否曾想過打工的方式養活自己，她回應：「我在路邊攤打工能看嗎？誰不認識張婷婷。」對自己的未來感到非常悲觀，當初會毅然決然到大陸發展，行前什麼都沒準備，除了20萬元的存款，只有男網友一句會照顧自己的承諾，讓人相當擔心。
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