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內容簡介

每個人都值得一讀的好書！
這不是一般空泛而枯燥的成功學書籍，
而更多的是一本幫助你開發潛能、實現自我的書籍。
 
　　新譯限量版、亞馬遜網站、心理暢銷書、排行榜之首
　　50年來暢銷全球的潛能開發學經典
　　各行各業巔峰戰士的終極教練
 
　　不論是誰，不論你所處的環境如何，只要你渴望成功，只要你渴望發揮潛能，這本書都將適用於你。
 
　　安東尼．羅賓著(Anthony Robbins)最權威心理學大師的暢銷著作「美國潛能學研究的引路人」「潛能開發策略的奠基人」。「潛能開發的救星」
 
　　他的潛能成功學說，幫助了成千上萬的人走向成功之路，使他們由一貧如洗變為百萬富翁，由無名之輩變成世界名流。
 

作者介紹

作者簡介
 
安東尼．羅賓(Anthony Robbins)
 
　　職業演說家，世界公認的繼戴爾．卡內基、拿破崙．希爾之後的潛能學權威。他潛心研究世界各地成功人士激發潛能獲得成功的方法，開創了一套行之有效的潛能開發之道。曾被美國布希總統授予「學術成就獎」。
 
　　《讀者文摘》稱羅賓的書是「開發人類無限潛能的基本讀物，對人類發展自己的能力有著重要的意義。」稱他為「當代美國人的精神導師」。
 
　　本書在介紹羅賓潛能成功學精華思想的同時，更融合了卡內基、奧里森．馬登等成功學大師對潛能成功學的精彩論述，是值得一讀的好書。
 

目錄

總論：如何挖掘自身巨大的潛能
1.認識你的潛能15
2.每個人都有一定的潛能17
3.人類的悲劇19
4.戰勝你的弱點，開發你的潛能21
 
第一課：喚醒沉睡的潛能
1.自我省視37
2.了解你自己39
3.把握人生的指南針42
4.獨一無二的你45
5.喚醒心中的英雄49
6.學會支配自己51
7.確立全新的自我54
8.改變自己的缺點58
 
第二課：培養積極的心態
1.選擇積極的生活67
2.積極心態的真義69
3.內疚自責無濟於事72
4.積極心態的修練74
5.積極心態的力量76
6.絆腳石變成墊腳石80
7.清除思想垃圾83
8.與往事乾杯87
9.只有一種憂慮是正確的91
 
第三課：想到就要做到
1.信念左右命運99
2.信念激發潛能100
3.信念的威力103
4.信念的真諦107
5.我是最好的110
6.建立正確的信念114
7.強化你的信念116
8.升起新的太陽119
 
第四課：如何擁有超強的信心
1.找到自信125
2.信心推動潛能發揮127
3.相信自己能行，你就能行129
4.信心的來源135
5.恐懼是信心的敵人138
6.焦慮破壞自信140
7重回孩提時代143
8.做自己的教練146
9.建立自信的具體方法149
 
第五課：朝著一個目標邁進！
1.把握夢想的方向155
2.我有一個夢想160
3.不斷地確立新的目標163
4.激發潛能，達成目標165
5.目標引導潛能發揮168
6.制訂正確的目標171
7.明確目標的力量174
8.擬定短期目標177
9.瞄準太陽178
 
第六課：還想什麼，立即行動
1.打開另一道門187
2.養成行動的習慣189
3.立即行動192
4.衝破情緒的阻隔194
5.跨出第一步197
6.行動增強信心199
7.敢作敢為最聰明201
8.沒有做不了的事203
9.拒絕拖拉的習慣206
 
第七課：良好氛圍有助於潛能開發
1.創造激發潛能的和諧氛圍211
2.掌握人際的技巧213
3.友誼的力量216
4.和諧是自然的法則220
5.如何形成良好的人際關係223
6.團結力量大225
 
第八課：把握每分每秒
1.時間管理之道233
2.把握現在237
3.時間就是金錢238
4.做一個效率專家243
5.預算你的時間248
6.事有輕重緩急251
7.留下充分的思考時間255
8.身邊的事不一定重要259
9.利用閒暇時間261
 
 

序

前言
 
推開潛能世界的大門
 
　　生活有時真的讓人看不懂。你盡自己的最大努力辛辛苦苦地工作，但凡事卻沒有什麼改觀，而身邊一些人，尤其是昔日的同學、朋友或鄰里，似乎不費吹灰之力，一個接一個地鴻運當頭，得其所願。原因何在？
 
　　原因就在你自己！
 
　　儘管歷史上從來沒有完全像我們一樣的人存在過，儘管我們知道每個人的際遇、情況都不同，然而，我們還是習慣於將自己與別人相比。「我能像他那樣該多好啊！」「你看人家！」無形之中，我們把他們當作標準來衡量我們的成功，然後內心得到一點安慰，或是一點遺憾。
 
　　人都是獨一無二的。使我們獨一無二的，是我們透過思想意識的作用，而在自己的內部帶來變化的能力。我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
 
　　我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待了。如果你認定自己是一個有能力、有才華的人，那麼不管你認定自己是個「窩囊廢」還是個「天生贏家」，都會馬上影響你對自己潛能的發揮，自然也就會發揮出你所認定的一切天賦。
 
　　潛能？潛能是什麼？
 
　　戰爭致殘的美國大兵路遇劫匪，兇殘的劫匪不但搶劫他的財物，而且還放火點燃了他賴以行走的輪椅，他一時心急，竟忘記了自己麻木的雙腿，狂奔數百公尺。這是人在絕境或遇險的情況下爆發出來的潛能。
 
　　人的潛能是多方面的，包括體能、智慧、心境、情緒反應等等。
 
　　人在危急狀況下爆發潛能，或在某種潛意識作用下，夢想成真的潛能理論晦澀而難懂，這方面的事例神乎其神，對此，我們做了大量的實驗，並從這些成功的案例當中，總結了一套行之有效的開發個人潛能的方法。
 
　　我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，但由於我們沒進行有效的訓練，巨大的潛能只好「沉睡」。本書精練出的各種策略，相信對你開發自己的潛能會有所幫助。
 
　　人人渴望成功，但上蒼並沒給我們一本成功指南，然而我們有能力戰勝各方面的挑戰。其實，最好的成功指南就在我們自己的身上，只不過我們沒有意識到，那就是潛能。
 
　　出版本書的目的，就是為了與渴望成功的每一個人共用這些無時不在、普遍而永恆的真理，向你介紹一種成功指南，來幫助你開發無盡的潛能。
 
　　不論是誰，不論你所處的環境如何，只要你渴望成功，只要你渴望發揮潛能，這本書都將適用於你。這不是一般空泛而枯燥的成功學書籍，而更多的是一本幫助你開發潛能、實現自我的書籍。
 

詳細資料

  • ISBN：9789865636388
  • 叢書系列：
  • 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地：台灣
  • 本書分類：>

內容連載

1. 認識你的潛能
 
如果我們提出這樣一個問題：你認識自己的能力了嗎？為了找到適當的答案，你可能要進行反覆的思索。儘管每個人可能不只一次地發問：「我實際上是什麼？我的能力怎麼樣？如果我完全駕馭了我的力量和我的整個潛力，我到底能做出什麼樣的事情來？」但是，很少有人能夠充分地認識到自己的潛能。
 
潛能是存在每個人身上的尚未實現的心理能力，是相對於人的現實能力而言的。
 
事實上，每個人都有一定的潛能。
 
有人把潛能比做屹立在茫茫大海中的一座冰山，露出水面的部分即是已經發揮出來的潛能，水下的部分即被視為尚待開發的潛能。還有人將其比喻為一座待開發的金礦，蘊藏量極大，價值珍貴。
 
一旦哪一天科學的發展能夠深入了解到腦的構造與功能，人類將為儲存在腦裡的潛能而感到吃驚。
 
很可惜的是，由於沒進行各種有效的訓練，使我們完全能夠成為天才的能力沒能發揮出來。我們大多數人並非命裡注定不能成為一個愛因斯坦式的人物，其實，不管從事什麼事業，我們都有可能在自己的領域內成為一個天才，有可能充分發揮自己的潛能。
 
人的潛在的智慧，由於尚未嶄露和表現，往往不容易被別人所認識、所承認、所重視，甚至連自己也難以了解，因而，稍微忽略就會被埋沒。不僅被別人埋沒，也被自己埋沒，而後者的可能性更大。
 
一個極其偶然的因素，鷹蛋和雞蛋混在一起，由一隻母雞來孵，孵出來的小雞群裡多了一隻小鷹。小鷹和小雞一起長大，因而不知道自己除了是小雞外還會是什麼。起初牠很滿足，過著和雞一樣的生活。
 
但是當牠逐漸長大的時候，心裡就泛起了一種奇特不安的感覺。牠不時想：「難道我注定是一隻雞嗎？我一定不只是一隻雞？」但是寧靜的生活讓牠相信，自己就是一隻雞，只不過模樣不同罷了，因此牠一直沒有採取什麼行動。
 
直到有一天，一隻老鷹翱翔在養雞場的上空，小鷹感覺到自己的雙翼有一股奇特的新力量，感覺胸膛的心正猛烈地跳著。牠抬頭看著老鷹的時候，一種想法出現在心中：「養雞場不是我待的地方，我要飛上青天，棲息在山岩之上。」
 
牠從來沒有飛過，但是牠的內心裡有著力量和天性。牠展開了雙翅，飛到一座矮山頂上。極為興奮之下，牠再飛到更高的山頂上，最後衝上了青天，到了高山的頂峰，牠發現了偉大的自己。
 

 

 

 

... 為了層次分明美觀漂亮，大家一定要放涼再切，不然就會跟我一樣，又黏又難切還混淆層次 By 楊小歡愛做菜 用料 糯米粉 100克 粘米粉 20克 白糖 6匙 水 250ml 蜜紅豆 247克 嬰兒奶粉 35克 紅薯 一大隻 做法步驟 ... 1、我是157克紅豆泡十分鐘，高壓鍋大火20分鐘，小火10分鐘，加6匙白糖打開大火收汁，煮透就行不用碾成豆沙，我喜歡顆粒的，因為我想松糕不放糖了所以這次蜜豆做甜一些，總共出品413克蜜紅豆 ... 2、材料備好，奶粉我用的愛他美4斷，6匙 ... 3、油紙鋪好，蜜紅豆取適量倒下去用保鮮膜蓋上壓實，多餘的蜜豆裝瓶子裡下次做別的 ... 4、粘米粉糯米粉奶粉加水混合成漿狀 ... 5、倒入壓實的蜜豆上，上鍋蒸20分鐘 ... 6、期間把番薯切塊蒸熟 ... 7、番薯壓成番薯泥，紅豆糕取出放涼 ... 8、我是就放了一分鐘就開始抹番薯泥了 ... 9、另一半沒抹番薯泥的切下，蓋上，這裡我崩潰了，又黏又難切，建議大家放涼切 ... 10、中間番薯泥也是熱的 ... 11、所以切的很難看 ... 12、薯泥也很軟 ... 13、糯米也軟 ... 14、層次不太好 ... 15、這是吃剩了一塊，到晚上徹底放涼了，我切了一小塊，果然層次比上午好太多了，也有嚼勁，番薯也不那麼水了 ... 16、好吃，我糯米也沒放糖，就靠蜜紅豆和番薯的甜，給小朋友吃甜度正好，不愛吃甜的我覺得剛剛好 小貼士 放涼後切！切記 糯米粉的營養功效 糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收 澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

 

 

 

 

 

文章來源取自於：

 

 

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