目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來中國道家天罡內功十五式（附QR Code）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本中國道家天罡內功十五式（附QR Code），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對中國道家天罡內功十五式（附QR Code）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
健身防身，防病解疾
「道家天罡拳十五式」是一套以太極陰陽學說和中醫經絡學說為理論基礎的健身方法，是武當天罡門派天罡氣絕代單傳門人馬志富師傅在道家功夫「天罡拳」的基礎上簡化、改編的武術新品種。天罡拳是武當道家內家拳，有嚴謹的武術套路，與太極拳有異曲同工之妙。「天罡拳十五式」可外練筋骨、內養臟腑，提高自身免疫力，對疾病亦有一定的改善作用。結構上短小精悍、簡單易學，適合各年齡層次的人強身健體。
須知
作者： 馬志富
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/09
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱點新聞搶先報
文、圖／退休好幸福
癌症的可怕，是大家有目共睹的，不管是難以控制的轉移現象，或者治療上遇到的種種困難，都是家屬與所有醫療人員需要面對的共同課題。
癌症屢屢蟬聯國人10大死因第一位。事實上，它的形成與我們的生活習慣息息相關，如同萬芳醫院癌症中心主任暨台灣癌症基金會執行長賴基銘強調：「癌症是可以預防的。」
3種癌症 防不勝防
根據衛福部癌症登記線上互動查詢系統最新資料顯示，2014年國人癌症的發生率，以下3種患病人數最高：
1.大腸直腸癌：2014年發生大腸癌的人次有15,000多人，每10萬人就有45人罹癌，是男性癌症死因第1名、女性第2名，會有如此驚人的數字，與國人飲食習慣西化，食用過多紅肉、蔬果量攝取不足有很大的關係，賴基銘教授表示，90%的大腸癌都是由瘜肉演變而成，而瘜肉的形成與上述西化的飲食關係密切。因此，調整正確的飲食習慣，配合固定的糞便潛血與大腸鏡檢查，是十分重要的。
2.肺癌：雖然臺灣吸菸人口有年年下降的趨勢，但肺癌罹患率仍舊居高不下。除了吸菸、二手菸之外，環境中的粉塵如：煤煙、交通工具排煙、PM2.5等不良空氣，也是形成肺癌的原因，男性患病機率又比女性來得高，而部分女性會受炒菜時的油煙影響而發病。當有胸痛、久咳不癒且痰中帶有血絲，就要特別注意，盡快就診檢查。
3.肝癌：肝癌的發生率有9成與病毒型的慢性肝炎有關，如果反覆發炎，罹患肝癌的機率就會比一般人來得高。又不良的飲食、生活習慣，加上糖尿病、三高等慢性病，都是造成肝癌的危險因子。
另外，男性口腔癌為癌症死因第4名，賴基銘醫師說，究其原因和嚼檳榔、吸菸與長期喝酒等不良習慣有很大的關係；而女性癌症第1名元凶是乳癌，與西化飲食、遺傳、壓力以及長期接觸環境荷爾蒙有關聯，都要定期做篩檢，落實預防。
每5分06秒，就有一人罹癌
衛福部的資料來看，2014年在臺灣，每10萬人中約有424人被診斷為癌症，換言之，代表一年之內，每236位就有一人罹癌，又每5分06秒，即有一人罹患癌症。
賴基銘醫師提醒，以上3種癌症的發生，撇開遺傳與基因不談，確實是都能預防的，除了正確的飲食與作息之外，最好每天固定運動30分鐘，讓心跳達到130下，促進身體機能，不吸菸或受二手菸害，維持輕盈體態，加上定期身體檢查，就可遠離癌症。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
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記者裴璐／台北報導
侯佩岑3月宣布懷上第二胎，替兒子Ian添一個弟弟，預產期在9月底。沒想到8月22日產檢時，發現小兒子心臟比例偏大，肺部有家破的情況，所以被建議提早剖腹。因此23日她就決定將孩子生下，兒子出生後，因為患有新生兒溶血症，一出生就立刻進加護病房。
▲侯佩岑生了。（圖／取自侯佩岑粉絲團）
侯佩岑小孩出生後，就立刻進入加護病房，因為兒子是ABO新生兒溶血症的病患，因此會導致貧血、血氧低、肺高壓、肝脾腫大和嚴重黃疸等症狀，除了這個原因外，醫生也懷疑兒子在腹中就因胎兒窘迫，產前就吸入胎便引發肺炎。住院將近半個月後，小孩終於在今（7日）平安出院。
原本侯佩岑預計兒子將在9月底出生，她非常疼愛孩子，自從有了大兒子Ian後，每次受訪都是滿口媽媽經，再添一個兒子也讓她非常開心，沒想到會早產將近1個月，好險最後母子都平安。《娛樂星光雲》記者詢問侯佩岑目前狀況是否良好、寶寶體重等相關訊息，經紀人表示不清楚，「目前就先讓她好好休息。」
小兒子出院後，護理人員也寫了一封信給侯佩岑的小兒子，寫道「我們的小勇士終於在披荊斬棘後要出院了！在這個開心的日子，台大醫園新生兒中，重度病房的護理師阿姨們祝福你，未來平安順利！」而侯佩岑也相當感謝，用小兒子的語氣提到，「真的真的好感謝辛苦照顧我的醫生叔叔阿姨和所有的護理師阿姨們，我會勇敢繼續努力長大」。
▲病房護理人員寫給侯佩岑兒子的信。（圖／翻攝自侯佩岑臉書）
侯佩岑臉書全文
8/22 定期的產檢
醫師發現寶寶心臟比例偏大
肺部有壓迫的情況 以及腹腔腫大
建議提早剖腹
突然的決定
罕見的狀況
8/23 小baby出生後
立刻轉往台大新生兒加護病房
醫生判斷
是ABO新生兒溶血症
導致貧血 血氧低 肺高壓 肝脾腫大 和嚴重黃疸
醫生也懷疑 在腹中因胎兒窘迫 產前已吸入胎便 引發肺炎
經過了急救 治療 和照護
寶寶終於在今天出院了
這一切
多虧禾馨醫療團隊 （尤其是吳孟宗醫師、林思宏醫師和蘇怡寧醫師）的及早發現和專業判斷
感謝全力搶救小baby的台大新生兒加護病房團隊 (陳倩儀主治醫師）及新生兒中重度病房團隊 (顏玎安 主治醫師）
你們的付出、恩情、和幫助 點滴在心中 我們感激不盡 此生永難忘懷
最後幾週胎兒的變化比較大 懷孕的媽媽要記得每週產檢 注意胎動
人生的課題 我們繼續學習 面對
同時為所有在加護病房努力的寶寶們祈福 早日康復回家 爸爸媽媽辛苦了～
一起加油
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