閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書)這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書)
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書)給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
不用從小練芭蕾，也能擁有芭蕾名伶的身段！
不用辛苦踮腳尖，雙腿也能修長迷人！
舞芭蕾體適能(Balletone)，起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。
全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果！電視、雜誌瘋狂報導曝光！哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做！
62分鐘７天速效舞芭蕾操DVD，不只讓你瘦，還能擁有優雅體態。
軟肉變精實！體態優雅瞬瘦5Kg
簡單易學、不限年齡、性別，最適合不愛運動的人！不會芭蕾也OK！
破除女性最在意的下半身肥胖、拉長身形、恢復身體原有的柔軟體態。
舞芭蕾體適能，是紐約的芭蕾舞者為了保持勻稱和雕塑線條而開發的一種運動。
結合三大要素：
1.?? ?芭蕾(BALLET)－優雅身形。
2.?? ?體適能(FITNESS)－體態緊實。
3.?? ?瑜伽(YOGA)－放鬆舒緩。
7天速效瘦身計畫！體幹與體態的同時訓練，達到全身緊實又柔軟的效果。
本書特色
1. 全新概念的「舞芭蕾體適能」，不只讓你瘦，還能擁有保持優雅體態的肌力。
2. 哈佛大學實證、名人瑪丹娜加持，1天不到10分鐘，健康、身材7天到手。
3. 1個動作3種效果：芭蕾的優雅、體適能的緊實、瑜伽的放鬆。
讀者體驗
YUKI舞芭蕾瘦身課程學員，驚喜不斷的真實心聲！－（28歲?女性 上班族）
沒有控制飲食，腰圍真的變小了！
衣服的尺寸從L變回M了！－（40歲?女性 上班族）
駝背問題慢慢矯正過來了。－（32歲?女性 家庭主婦）
穿好幾層襪子、吃好多薑也治不好的手腳冰冷，居然改善了！－（36歲?女性 家庭主婦）
才1個月，臀圍就小了一圈！－（40世代?男性 上班族）
慢慢鍛鍊出肌肉，不容易感到疲勞了。－（46歲?女性 家庭主婦）
才做幾分鐘就開始大流汗，很有運動的真實感。－（52歲?男性 上班族）
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須知：
作者： 井出由起
新功能介紹- 譯者：石玉鳳
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/06
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲巴西男電車強吻女子獲判無罪。（圖／記者黃克翔攝）
國際中心／綜合報導
一名巴西44歲男子（簡稱A男）在日本電車內強吻陌生女子，因此被依強制猥褻罪起訴，然而法官卻認為，他是「誤以為女子也對他有好感」，因此不能說是企圖違背女性意願，最後判決無罪。
據《獨賣新聞》報導，A男去年6月26日在愛知縣半田市名鐵線的知多半田站往名古屋市的金山站列車中，對不認識的23歲女性搭訕，並交換手機號碼，但聊著聊著突然就說「一起去喝酒吧」，多次親吻對方，還拉女子的手摸自己下半身，事後便挨告。
法官田邊三保子審理時認為，當時2人附近還有其他乘客，A男也有給女子含有姓名的名片，和趁機亂摸的癡漢是不一樣的，可能是誤以為對方「同意」，而且當時女子也沒有立即拒絕，才會造成誤會，因此判決無罪。而名古屋地檢署決定在討論後向上級通報此案，希望獲得適當的回應。
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Kiwebaby在電影《自畫像》，不管是正面露大鵰，或者激情擁吻女人，甚至和男人上天台愛愛，全都是他的首度嘗試，但這些裸露或性愛，或者人生第一次親吻女人，居然都比不過「喬奶」這件事。
《自畫像》今（19）日舉行首映，還請片中「七宗罪」原創畫家鍾江澤，他對在女主角張甯全裸身體上畫畫印象深刻，甚至感受到張甯的好皮膚很吃色這件事，但對Kiwebaby來說，在片中擔任內衣店店員，必須幫女顧客喬奶這件事，才令他一個頭二個大。
他說：「我真的有去內衣店學擠奶，還被教導要幫顧客喬出海鷗線（擠出乳溝的M線），但是我覺得喬奶這件事真的好難，很難一個人去達成，我手沒有那麼巧，必須找小助理幫忙，也才發現當女明星真的很辛苦，那條線真的很難擠出來。」
▲Kiwebaby（左）認為岡本孝乖乖的笨笨的，是很好操控的男人。（圖／記者陳明安攝，2017.09.19）
但其實觀眾最驚豔的卻是，Kiwebaby在整部片最後崩潰，站在張甯面前，面對鏡頭正面露出自己大鵰的戲碼。據導演陳宏一表示，為了這場戲，Kiwebaby的褲子至少脫掉20幾次，剛開始在許多女性工作人員面前，Kiwebaby相當扭捏，等脫到最後已經豁出去，才好不容易完成這場戲。
不過，片中林哲熹和林微弋拍的4種高難度性愛姿勢，也令觀眾側目。林哲熹透露，在拍攝之前，導演要求他們倆，必須找10種最厲害的性愛姿勢圖片來看，他們甚至連性愛葵花寶典「印度愛經」都去找過了，但實在有太多姿勢不太可能達成，最後才拍了4種也很高難度的姿勢，導演還要求二人身體碰觸很緊密不能穿幫，Kiwebaby則大讚「他們衝撞得太厲害，我跟岡本孝在天台的激情戲，根本比不過。」
▲林哲熹（左）在片中扮演畫家，有在張甯裸體上繪畫的畫面。（圖／記者陳明安攝，2017.09.19）
▲《自畫像》舉行首映，（右起）鄭人碩、呂名堯、岡本孝、張甯、導演陳宏一、畫家鍾江澤、林哲熹、Kiwebaby。（圖／記者陳明安攝，2017.09.19）
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